Atemtraining nach Buteyko

 

Immer mehr Menschen leiden unter stressbedingter, dysfunktionaler Atmung. Diese äussert sich in beschleunigtem und intensiviertem Atem.
In der Buteyko-Methode spricht man dabei von Überatmung, der Fachbegriff  dafür lautet "chronischer Hyperventilation", ein Phänomen, das seit 140 Jahren bekannt ist. 

Diese Atmungsstörung kann gravierende gesundheitliche Probleme verursachen, darunter Asthma, Kurzatmigkeit,
Herz-Kreislauf Erkrankungen, Schlafstörungen, chronische Erschöpfung, Ängste, Depressionen und Verdauungsprobleme. 

All diese Beschwerden hängen mit einer unnatürlichen Atmung zusammen. 
Das  Atemcoaching von Yvonne nach der Buteyko-Methode hilft dir, deine Atmung systematisch und individuell zu verbessern - um Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit zu steigern.

 

 

Wie funktioniert das Atemtraining mit Yvonne?
 

Kleine Gruppen: 

Die Sitzungen finden via Zoom in kleinen Gruppen statt.
 

Vier Termine: 

Das Training umfasst vier Termine zu je 60 - 90 Minuten. Woche für Woche wirst du von Yvonne an deine Atempraxis herangeführt.

 

Eigene Praxis/Übung: 

Während der Trainings-Phase übst du 40-60 Minuten am Tag für dich (über den Tag verteilt in mehreren Sitzungen), so erfährst du die Wirkungen der Praxis und belastende Symptome gehen zurück.

 

Atemtagebuch: 

In einem Atemtagebuch dokumentierst du deinen Atemfortschritt, der in den Sitzungen besprochen wird, um deine Praxis weiter aufzubauen und anzupassen.
 

Persönliche Betreuung: 

Während der Zeit des Trainings kannst du Yvonne jederzeit per E-Mail kontaktieren, um Fragen zu klären, die bei deiner Atempraxis auftauchen.

 

Kostenlose Nachbetreuung: 

Über einen Zeitraum von zwei Monaten nach dem Training erhältst du zudem eine kostenlose Nachbetreuung via E-Mail.

 

Preis:

Das Gruppentraining umfasst vier Termine im Abstand von etwa je einer Woche und kostet CHF 450.00

 

Bonusoption:  

Du hast die Möglichkeit, als Ergänzung zum Atemtraining zwei vergünstigte Behandlungen in der Praxis Horuna zur Lösung physischer Blockaden zu buchen. Für CHF 110.- anstatt CHF 140.- 

 

 

Nächstes Atemtraining:

Montag, 26.5.25
Montag, 2.6.25
Montag, 16.6.25
Montag, 23.6.25

Anmeldung:

info(at)praxis-horuna(dot)ch
078 608 85 54